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金堂縣心理健康中心開展“做到‘三個和諧’,應對職場壓力”講座

金堂縣心理健康中心開展“做到‘三個和諧’,應對職場壓力”心理健康講座

為普及心理健康知識,提升基層職工的心理健康水平,緩解職工工作、生活中累積的壓力,7月7日,金堂縣四醫院心理健康中心受金堂縣總工會邀請進行了主題“做到‘三個和諧’,應對職場壓力”的心理健康講座。

醫院社區防治科科長唐三英向大家科普了“職場壓力”的來源和表現,并生動形象地結合案例分析了情緒如何影響心理健康,以及自我調節的正確方式,用“蝴蝶拍”的方法緩解壓抑情緒。

通過本次講座,不僅加強了參會人員對自身心理健康狀況的了解,也提高了對自身心理健康的關注度,為更好提高工作效率和幸福感起到積極促進的作用。未來,金堂縣第四人民醫院心理健康中心將進一步推進本縣社會心理服務體系建設,向廣大群眾提供更加優質的心理健康服務而不斷努力。(金堂縣四醫院心劉秭言 、醫師報陳遠航)

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